Tousser lors de la grossesse n’est pas rare. Ce symptôme peut être gênant voire douloureux chez la femme enceinte. La prudence est donc de mise lors du traitement de la toux car cela peut affecter le fœtus.
Causes et symptômes de la toux au cours de la grossesse
La toux est favorisée lors de la grossesse puisque les sinus sont bouchés et l’activité ciliaire diminuée. La toux est, la plupart du temps, déclenchée par une infection ou une allergie. On distingue deux types de toux : la toux grasse (qui peut potentiellement s’expliquer par une infection virale) et la toux sèche. Bien que désagréable, elle est un réflexe des voies respiratoires pour évacuer les sécrétions et les corps étrangers comme les particules de poussières ou les agents pathogènes. Les cordes vocales se referment et la toux apparaît. Les corps étrangers sont alors renvoyés vers la bouche. Ce mécanisme permet de protéger les poumons de la pénétration des particules dans le corps. Néanmoins, la toux peut potentiellement être le reflet d’une maladie respiratoire (asthme, bronchite aiguë ou bronchite chronique), d’un rhume, d’une sinusite ou d’une grippe.
Est-ce que tousser pendant la grossesse peut provoquer une fausse couche ?
La toux est inconfortable mais elle ne peut pas provoquer une fausse couche. En revanche, une toux peut déclencher des contractions chez la femme enceinte. C’est plutôt lorsqu’elle est accompagnée d’une forte fièvre pendant 24 à 48h qu’elle est potentiellement le signe d’une complication. Notamment parce qu’une forte fièvre peut provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré. Rassurez-vous, le liquide amniotique protège votre bébé. Il ne ressent que des légers balancements lors de vos plus fortes quintes de toux.
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Comment calmer et soigner sa toux lorsqu’on est enceinte ?
Le premier réflexe est souvent de prendre des sirops dès lors qu’un problème de toux apparaît. Certains antitussifs comme le sirop ont une action sur le système nerveux central, soulager une toux sans prescription n’est alors pas forcément la meilleure option.
Voici quelques remèdes naturels et conseils pour calmer et soigner votre toux lorsque vous êtes enceinte :
- Bien s’hydrater : tentez de boire au moins 1,5L d’eau par jour que vous pourrez accompagner d’une tisane de thym ou de gingembre, d’une infusion ou d’un jus de citron chaud avec du miel.
- Boire du jus d’oignon avec du miel ou un bouillon de poule : ces préparations agissent contre l’infection des voies respiratoires et boostent le système immunitaire.
- Faire un gargarisme avec de l’eau salée pour dégager la gorge.
- Effectuer une inhalation à la vapeur d’eau régulièrement (et non pas avec une huile essentielle, elles sont déconseillées lors de la grossesse) pour dégager les voies aériennes et favoriser la respiration et l’expiration.
- Humidifier vos pièces : faites sécher votre linge ou mettez un peu d’eau dans un pot que vous déposerez sur votre radiateur.
- Se redresser pour dormir : cette position permet de diminuer l’impact de l’alitement sur la toux.
- Maintenir le corps au chaud : n’hésitez pas à faire un bain chaud des pieds et/ou des mains pour stimuler l’irrigation des muqueuses dans la gorge et le larynx.
Ne prenez pas de médicaments contre la toux sans prescription de votre médecin. La toux ne se traite pas si elle n’est pas invalidante. Le traitement de la toux se fait uniquement lorsqu’elle est permanente, qu’elle s’accompagne d’une grosse fatigue liée à des insomnies ou qu’un risque d’accouchement prématuré est déclaré à partir du deuxième trimestre de la grossesse. Soigner la toux n’est pas tâche facile car beaucoup de traitements médicamenteux sont contre-indiqués lors de la grossesse. N’hésitez pas à consulter un médecin si vous avez une toux persistante, que vos crachats contiennent du sang et que vous avez de la fièvre. Si vos quintes de toux venaient à être accompagnées de difficultés respiratoires ou de difficultés à avaler, nous vous conseillons d’appeler le 15 ou le 112 ou de vous rendre directement aux urgences.
Ce symptôme relativement courant devient vite inquiétant lorsque l’on est une femme enceinte mais rassurez-vous, la plupart du temps, il dure seulement une dizaine de jours !
